タグ：ダイエット方法
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体重がどうしても減りにくい、食べ過ぎの暴飲暴食してしまって後悔の連続…という日々を過ごしている方も多いかもしれません。そのようなマイナス思考から脱出して楽しいダイエットを実践して成功する方法を解説します。 ダイエットしていると、毎日が…
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モーツァルトの音楽を聴くだけで痩せるなんて本当でしょうか？ これほど簡単なダイエット方法があるなら昔から実践してのにとても残念です。 ポイントは高周波です。 モーツァルトをはじめとする多くのクラシック音楽には高周波が多くて…
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暴飲暴食した翌朝は胃もたれがひどいので、朝食を抜くほうが良いです。 しかし、昼以降になって胃もたれが落ち着いて食欲がわいてきても注意して下さい。 異様な食欲にまかせて食べたい食べ物を好きなだけ食べてしまったら、せっかく朝食を抜い…
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薄着の人は痩せやすい！というのは間違っていません。 冬太りの原因の一つは、厚着や暖房などで体温を高い状態に維持するからです。 冷え性や免疫疾患の方々は、体を冷やすのは危険なのは言うまでもありません。 それ以外の人は、10分…
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食事制限と運動より痩せる効果あるダイエット方法
02.28
無理して努力して食事制限や運動してもやせないのはなぜでしょうか？ 痩せにくい体質？やせない遺伝子？など、これらは違います。 ストレスを感じながらダイエットをしていると、脳が脂肪燃焼効率を阻害します。 脳の使い方次第で、簡単…
