タグ：肥満
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水分で満腹感？ダイエット中の食欲や食事のとり方
02.21
小腹がすいた時、お水やお茶を飲んで空腹を紛らわせようという経験がある人は多いでしょう。 ダイエットしていなくても、多忙すぎてランチタイムをとれない時も同じように水分でお腹を満足させようと頑張ります。 実のところ本当に効果はあるの…
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現代社会の関心事の中でも、「痩せたい！」「ダイエットしよう」や「メタボリックシンドローム」などの言葉が飛び交い、生活習慣病へのリスクマネジメントや意識が高まっています。 ところが、大人がデブになっている一方で、内臓脂肪型肥満で苦しんで…
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ポッコリお腹が消滅！クビレと腹凹む効果5つの方法
11.26
極端に太っていないのに、ポッコリお腹が目立っているとカッコ悪いですよね。 いつも下っ腹が張っていて苦しい…そんなお腹の悩みを抱えていませんか？ 肥満体型ではないのに、おへその下だけがぽっこりふくらんでしまう原因は何でしょうか？ …
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人間が一日に摂る水分摂取量は、平均して約1.5～2.0リットルといわれています。 その内訳としてどんな飲み物をたくさん飲んでいるか調べたことありますか？ お茶、コーヒー、ジュース、牛乳など、個人差が別れると思います。 衝撃…
