タグ：リバウンド
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■運動をすると食欲が増すという皮肉
運動大好きな人はジムに通って体を鍛えたり、毎朝ランニングで汗を流したりするなど、自分自身を鍛え上げる労力を怠らないです。
確かに、筋肉や心肺機能を鍛えることに投資するのは悪くない選択です。
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■痩せるために運動するだけではダメ！
毎朝、川沿いや公園のまわりをジョギングする人々をよく見かけます。
肥満で太っていたとき、一番人気なスポーツがジョギングです。
皇居周辺で朝から夜まで走っている方々を見かけるのは日常茶飯…
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前日に暴飲暴食やビュッフェレストランで食べたときなど、普段より動きが悪くなるほど重くなったと感じる経験はあるでしょう。
一日だけで太ることはないですけど、毎日そのような食生活をしていると確実に太ります。
そこで、10kg痩せた後…
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