タグ：ストレッチ
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無駄なお肉がつきやすい背中は、簡単なダイエットで改善できます。
基本的に腰回りのウエストは、便秘解消したり、食事制限や腹筋などをすることで引き締めることができます。
しかし、背中の筋肉を鍛えるのは難しいので、贅肉がつきやすいと言…
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夏までにスリムボディ対策は実践していますか？
毎年気合いを入れて頑張ろうとしていても、どうすれば効果的なのか分からないので最終的に何もやらない。
そこで、夏の引き締めボディ対策の中でも、簡単に行えて継続しやすいエクササイズを紹介…
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