タグ：食物繊維

  1. 玄米がダイエット食品で白米より痩せる理由

    03.24

    「白米は玄米よりも太る！」という考えは間違いです。 また「玄米はやせる！」という理屈も勘違いしています。 そのようなイメージを抱いている人が多い原因は、メディアが大げさに玄米の効果効能を拡散しているからです。 そもそも白米…

  2. パン食べても肥満と太りにくい食習慣を大検証

    03.17

    ■パン食は太るは本当!? フランス人はパンばっかり食べてるけど太らないです。 それに食後必ず大きいデザートまで食べきります。 その代わり、どこまでも歩く。 要するに運動すれば太らないです。また、沢山サラダ食べています…

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