タグ：ヨガ

  1. 食べ過ぎた時にカロリー消費する方法！ヨガ・呼吸法・運動

    05.27

    「食べすぎたかも…」というとき、ウォーキングやジョギングなどの運動でチャラにしたいかもしれません。 しかし、時間を確保しにくいときも多いでしょう。 そこで、食べすぎたと思ったら実践してほしいヨガを解説します。 …

  2. 二の腕タプタプ解消！舗装でダイエットの簡単ヨガ方法

    05.26

    若々しくほっそり見せるためには、ウエストよりも腕の細さが重要です。 今回は、夏直前に二の腕を引き締めるヨガポーズを紹介します。 ご紹介したいポーズも、体幹＆基礎代謝をアップしてくれます。 燃えやすい身体になるのでダイエット…

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