カテゴリー：食事療法

  1. 炭酸水のメリット暴露！ダイエット、便秘解消、疲労回復など

    10.19

    ■炭酸水は身体にいいの？悪いの？ テレビの健康番組や健康雑誌や美容雑誌などで、炭酸水がダイエットや美肌や健康増進に良いなどの情報を知る機会が増えています。 しかし、様々なメリットが知られている最中、どうしてもデメリットも少なから…

  2. 食べて痩せる低ED食品のダイエット成功術

    07.21

    ダイエット先進国アメリカで、比較的簡単にダイエット成功できると評判高いED（Energy　Density）という考え方をご存じですか？ EDは、食品に含まれる栄養素の値です。 EDの低い食品を摂り続けることで、食事量を減らさなく…